興趣和學(xué)習(xí)怎么平衡？谷愛凌：我全都要

谷愛凌拿下冬奧冠軍，萬眾國(guó)人期待。

她，不負(fù)眾望，把這期待變成了現(xiàn)實(shí)。

這個(gè)冬天，谷愛凌，這名18歲的天才少女幾乎以完美無暇的形象橫空出世在冬奧會(huì)。她不但顏值高，特長(zhǎng)硬，還是妥妥的超級(jí)學(xué)霸。

9歲全美少年組冠軍；

13歲參加成年組比賽；

14歲拿50塊金牌，馬術(shù)、攀巖、沖浪，越野，足球、田徑樣樣精通；

15歲時(shí)尚圈頂流，登上Vogue、ELLE、時(shí)尚芭莎封面；

16歲加入中國(guó)國(guó)籍；開始代表中國(guó)參加比賽，兩年拿了10次世界冠軍；

國(guó)際滑聯(lián)歷史上第一位世錦賽雙冠王；

18歲第一次參加冬奧會(huì)就斬獲金牌……

去年，谷愛凌以SAT1580分（滿分1600分）的高分（成績(jī)超過99.8%的學(xué)生）被斯坦福大學(xué)錄取，妥妥的“學(xué)霸人設(shè)”。

在美國(guó)，谷愛凌這樣的全能少女并不多見。

谷愛凌就讀的是被譽(yù)為“舊金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪運(yùn)動(dòng)員中少有的全職高中生。校長(zhǎng)對(duì)她的評(píng)價(jià)是：很少見到能把那么多項(xiàng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)兼顧得那么好的學(xué)生。

平日里，谷愛凌保持高度自律：每天保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，在工作學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持寫日記，在訓(xùn)練時(shí)把每個(gè)動(dòng)作做到最好。為了避免打亂節(jié)奏，在雪上訓(xùn)練時(shí)能做到一連好多個(gè)小時(shí)不吃一口東西、不喝一口水。

愛凌的性格也特別好，自信開朗、謙遜、禮貌。

實(shí)力強(qiáng)，顏值高，才藝多、性格好、成績(jī)棒，“五育并舉”。這是眾多家長(zhǎng)心中的“理想型女兒”。

有心而無痕 喚醒孩子內(nèi)心的熱愛

谷愛凌的成功源自強(qiáng)大的自我人格，而這種人格的養(yǎng)成源自家庭教育。

那么，媽媽谷燕如何培養(yǎng)出努力又自律的谷愛凌？谷愛凌的內(nèi)驅(qū)力從何而來？

自主感、勝任感、歸屬感是谷媽媽教育里的關(guān)鍵詞。

其實(shí)，谷愛凌來自單親家庭，是媽媽支撐起了女兒的教育。

媽媽谷燕本碩畢業(yè)于北京大學(xué)化學(xué)系，后赴美留學(xué)，畢業(yè)后留在了華爾街。上學(xué)時(shí)，她是北大短道速滑隊(duì)隊(duì)員兼滑雪教練。

谷燕并沒有刻意去培養(yǎng)女兒滑雪，當(dāng)時(shí)谷燕在雪場(chǎng)教滑雪，女兒從小耳濡目染，會(huì)走路就會(huì)滑雪。

“我覺得自己就是找著一個(gè)陪玩的，我喜歡滑雪，這還有一個(gè)比我滑得更好的，還能陪著我玩，就覺得特別幸運(yùn)?！?谷媽媽的心態(tài)影響著愛凌從小對(duì)滑雪的心態(tài)。

谷媽媽從來沒有逼孩子，一定要在滑雪上有什么了不起的成就，相反，谷愛凌嘗試過很多興趣班。

“我喜歡彈鋼琴，媽媽就送我去學(xué)琴。我喜歡跳芭蕾，媽媽就送我去學(xué)芭蕾。在媽媽的陪伴下，我嘗試過很多種運(yùn)動(dòng)，包括越野跑、足球、籃球、攀巖……直到有一天，我和媽媽在滑雪場(chǎng)坐纜車，當(dāng)我看到自由滑雪者們，在空中飛翔和旋轉(zhuǎn)的樣子，整個(gè)人都受到了巨大沖擊，我徹底地愛上了自由滑雪。”

谷愛凌在滑雪上表現(xiàn)出超濃的興趣和天賦以后，才鎖定了這個(gè)方向。

媽媽的全力托舉

谷愛凌8歲時(shí)，被媽媽送進(jìn)了美國(guó)太浩湖區(qū)的專業(yè)滑雪隊(duì)。為了不耽誤學(xué)習(xí)，周一到周五她都在學(xué)校讀書，周末去參加滑雪訓(xùn)練。

從谷愛凌的家到太浩湖區(qū)的雪場(chǎng)，開足足4個(gè)小時(shí)車才能到，來回就是8個(gè)小時(shí)。

谷媽媽堅(jiān)持了整整十年。

即便谷愛凌在滑雪展現(xiàn)出了過人的天賦，媽媽對(duì)她學(xué)習(xí)的要求也一點(diǎn)不放松。

為了提升谷愛凌的學(xué)習(xí)成績(jī)，媽媽還制定了一個(gè)彎道超車計(jì)劃：每個(gè)暑假都要回北京進(jìn)行高強(qiáng)度補(bǔ)習(xí)。

為了鼓勵(lì)女兒堅(jiān)持下去，媽媽還特意用“來中國(guó)上十天課，能在美國(guó)頂一年”這樣的話激發(fā)女兒的好勝心。

這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練后，谷愛凌一回美國(guó)就對(duì)同學(xué)進(jìn)行了降維打擊，數(shù)學(xué)成績(jī)一直是班級(jí)第一，還曾打破過學(xué)校記錄，提前一年完成高中課程。

基因好的孩子有很多，被父母教育成“凡夫俗子”的神童，從古至今不乏先例。

中國(guó)家長(zhǎng)面對(duì)孩子發(fā)展出的不被看好的愛好，總是不問理由，直截了當(dāng)?shù)刈尯⒆臃艞?，好像要把學(xué)習(xí)搞好就一定要斷了愛好，父母用自己的認(rèn)知圍墻困住了孩子，他們忽略孩子內(nèi)心情感需求的教育方式，堵住了孩子愛好的同時(shí)，也堵住了孩子的生命力。

無論成人還是孩子，能夠被鼓勵(lì)，被看見，被照顧你的情緒、愿望和需求，才能夠更好地發(fā)揮自己的能動(dòng)性。

興趣和學(xué)習(xí)兩者并不矛盾，且相互促進(jìn)。谷愛凌媽媽全力托舉和科學(xué)培養(yǎng)孩子的智慧值得每位家長(zhǎng)學(xué)習(xí)。

利用“興趣心理”引導(dǎo)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)

“我不是為了拿奧運(yùn)會(huì)金牌而滑雪，也不是為了考上斯坦福而學(xué)習(xí)。我這么做只是因?yàn)槲蚁矚g，順便贏了幾場(chǎng)，而這又讓我更喜歡去做?！惫葠哿柙谝淮尾稍L中表示，

在她考上斯坦福之前，一直都是全職學(xué)生。所有的滑雪訓(xùn)練，都安排在課外、周末，絕對(duì)不能占據(jù)學(xué)習(xí)的時(shí)間。

但為熱愛，谷愛凌練就了超強(qiáng)的時(shí)間管理技能，學(xué)會(huì)了在車上寫作業(yè)、睡覺、換衣服、吃飯，學(xué)會(huì)在不同項(xiàng)目之間自由切換。

谷愛凌做事極為專注。愛凌每周只有周末兩天在滑雪場(chǎng)，她的練習(xí)時(shí)間絕不比別的選手多。

“我會(huì)充分利用雪場(chǎng)上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)、鉆研動(dòng)作。一些選手免不了會(huì)想要停下休息，但我不會(huì)，我享受訓(xùn)練時(shí)的每一秒。”

在相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，能夠從眾選手中脫穎而出，愛凌說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注。

“一想到周末要去滑雪了，就會(huì)特別抓緊時(shí)間把作業(yè)做完，到了滑雪的時(shí)候就一心享受它，因?yàn)槲覟榇艘呀?jīng)期待了一周。”

“興趣” 是可以推動(dòng)人們求知的一種內(nèi)在的帶有積極性的力量，而這種力量，可以無形地促進(jìn)人們?nèi)W(xué)習(xí)與進(jìn)取。

奧運(yùn)冠軍從愛好開始，普通的孩子也得有熱愛。孩子喜歡，家長(zhǎng)支持，才能最快地幫助孩子找到自主感、勝任感和歸屬感。

所以，開闊自己和孩子的眼界，讓孩子嘗試更多的可能性。給他自由的空間，當(dāng)他覺得這是我的選擇，我要承擔(dān)、我要負(fù)責(zé)的時(shí)候，這件事情才有可能做好。

被看見、被尊重、被鼓勵(lì)

在本屆奧運(yùn)會(huì)，谷愛凌逆襲奪金之前，和媽媽通了電話，媽媽建議她做1440.可她對(duì)媽媽說：“我不要，我要做1620.”針對(duì)在最關(guān)鍵的時(shí)刻，冒險(xiǎn)嘗試的舉動(dòng)，大部分父母會(huì)直接制止和斥責(zé)，但谷媽媽沒有。

“ok，這是你的比賽，那就好好享受它?！?/p>

谷媽媽尊重女兒的選擇，尊重對(duì)谷愛凌的家庭教育而言，已是尋常。

“我不是想打敗對(duì)手，不是想比別人好，我是想做最好的自己，無論做沒做好都會(huì)非常高興?！惫葠哿枋窍硎鼙荣惖?，哪怕失誤，她也是享受她的運(yùn)動(dòng)，她不會(huì)為了金牌，背負(fù)沉重的負(fù)擔(dān)。

谷媽媽的教育理念是輕松自由的，這讓谷愛凌能把前行路上的挫折和磨練看成人生極限的突破。

如今谷愛凌作為勝利者站在了冬奧會(huì)冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，舉世皆知；但她也有過想要放棄的時(shí)候。在她13歲第一次參加成人比賽的時(shí)候，因?yàn)闆]能完成完整的比賽動(dòng)作，受到了非常大的打擊，差點(diǎn)就放棄了繼續(xù)滑雪，是媽媽鼓勵(lì)她走出挫折。同時(shí)，谷媽媽有效陪伴女兒，展開了為期一年的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

一年之后，14歲的谷愛凌再次回那個(gè)比賽，完成了曾經(jīng)在這個(gè)賽場(chǎng)上無法完成的動(dòng)作。

媽媽陪伴、引導(dǎo)女兒在哪里摔倒就在哪里爬起來，這是孩子提升自信心最有效的方式，也讓孩子擁有了勝任感。

另外，媽媽從不要求谷愛凌在滑雪上拿到什么成就，在學(xué)業(yè)上也是一樣的，谷媽媽曾經(jīng)跟她說，你不用因?yàn)榘职之厴I(yè)于哈佛，媽媽畢業(yè)于斯坦福，你就一定要考斯坦福，你是不是考上斯坦福，都是媽媽最愛的女兒。

媽媽給了谷愛凌無條件的愛，讓她擁有了歸屬感。在這樣的成長(zhǎng)環(huán)境里，谷愛凌的主動(dòng)性被保護(hù)地非常好。

這也會(huì)讓孩子有三種感受：

自主感——我能自主決定

勝任感——我不僅能干，我也相信自己能干好

歸屬感——做自己感興趣的事，我周圍的人是支持我、陪伴我的

孩子越是能體會(huì)到這三種感覺，動(dòng)力也會(huì)越強(qiáng)，孩子有動(dòng)力才是最好的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。

任何事情做到金字塔塔尖，都是出自于熱愛+天賦+勤奮+運(yùn)氣。

天賦和運(yùn)氣我們求之不一定得，但熱愛和勤奮必不相負(fù)，足夠讓我們把很多事情做到優(yōu)秀。

寫在最后

教育的美妙境界，是有心而無痕。

改變孩子人生的契機(jī)，或許只是我們思維模式的轉(zhuǎn)換，一個(gè)孩子，無論他在做什么，只要得到了來自父母無條件的信任和支持，他就會(huì)變得勇敢而自信。這樣的孩子，人格才會(huì)健全，擁有自律的人生。