【校園健康】科學防控 預防甲流

什么是甲流？

1.甲型流感病毒為常見流感病毒，甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，流感的傳染源主要是病人，其次是隱性感染者。

2.動物亦可能為重要貯存宿主和中間宿主。

3.病人自發(fā)病后5天內均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，以病初2～3天傳染性最強。

甲流癥狀

1.發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛發(fā)熱和疲勞等。

2.出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。

3.部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛，突然高熱，體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴重肺炎。

傳播途徑

     以空氣飛沫傳播為主，其次是通過病毒污染的食具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。

甲型流感與普通感冒的區(qū)別

      甲型流感與普通感冒不同之處在于：普通感冒不會流行，沒有傳染性，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起為主，起病急，早期癥狀有咽干、噴嚏、鼻塞、流涕等，一周內可痊愈，病情較輕；而甲型流感由甲型病毒引起，傳染性強，癥狀為發(fā)熱、畏寒、全身不適等，發(fā)熱會持續(xù)3-5天，輕者3日內痊愈，重者要兩周，甚至一個月。

日常防護

減少人員聚集

     減少去人多密集的地方。流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播。閉塞的房間也會讓細菌和病毒密度上升，增加病原傳染機率。因此，室內要多開窗通風，家長也應避免帶孩子去人多的地方。如不可避免應采取防護措施。若孩子已患病，發(fā)病期間停止來學校，避免傳染他人。

遠離“毒”源

     家里有人感冒，應為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應及時治療或隔離，以免傳染給孩子。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。讓孩子遠離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。

講究衛(wèi)生，勤消毒

     讓孩子在家勤洗手，多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強身體抵抗力。讓孩子在飯前便后洗手，拿了臟東西之后立即洗手。家人外出回來應洗手，換衣之后再與孩子接觸，減少病毒感染機率。孩子的餐具應定期滅菌消毒。除此之外，隨著天氣變化，及時為孩子增減衣服。讓孩子進行適量的戶外運動，保持室內空氣流通，定期消毒等均可以降低患流感的風險。

補充維生素

     讓孩子多吃富含蛋白質和維生素的食物，促進代謝，提高免疫力。維生素能促進體內重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力。平時注意教育孩子多喝水，飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食。

增強體質，鍛煉身體

     增強體質，鍛煉身體。每天讓孩子進行適當?shù)膽敉膺\動。適當曬太陽，陽光中的紫外線，能促進孩子生長發(fā)育，促進鈣、磷吸收，增強免疫能力。也可通過適宜的運動和游戲活動，強健他們的身體，提高免疫力。

流感疫苗接種

     流感疫苗接種。接種流感疫苗是增強對病毒免疫力的有效方法，家長自愿讓孩子接種。

流感預防小結

     講究環(huán)境衛(wèi)生：要搞好室內外衛(wèi)生，室內經常通風換氣，保持空氣清新；經常曬洗衣物及被褥。

     做好飲食衛(wèi)生：不暴飲暴食；不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；生吃瓜果要削皮，喝開水不喝生水。

     養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、外出回家洗手的良好習慣。日用品常進行日照消毒和適當處理：勤洗手、勤洗澡、常刷牙，糾正不良習慣。

流感季，要記牢；勤洗手，習慣好；

多通風，要防寒；不聚集，戴口罩；

勤鍛煉，打疫苗；防流感，要趁早。