冬季健康提示：預(yù)防疾病，從我做起

      冬季天氣日漸寒冷，人體適應(yīng)能力下降，極易引發(fā)疾病問題。為了加強(qiáng)疾病預(yù)防意識、提高疾病預(yù)防能力，延安北大培文棗園校提醒家長們共同攜手做好疾病預(yù)防工作。以下是冬季常見的傳染病預(yù)防保健知識，我們一起來了解吧！

一、傳播途徑

      主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

二、主要癥狀

      先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。

三、易感人群

      四季均可發(fā)病，嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得病。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。

四、預(yù)防措施

1.勤洗手、講衛(wèi)生。

2.勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。

3.出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染。父母要及時對患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進(jìn)行消毒處理。

流行性感冒 ：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強(qiáng)。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播，主要表現(xiàn):起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

普通感冒 ：主要表現(xiàn):咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發(fā)熱、頭痛和咽痛，很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短。

預(yù)防措施：隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；適當(dāng)戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)；多飲水、多吃水果，均衡飲食；注意通風(fēng)。

流行性腮腺炎：患者有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持續(xù)5 日左右， 以后可逐日減退 。

預(yù)防措施：及時隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防 ，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。

水痘：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，傳染率很高，易感人群接觸后90%發(fā)?。ㄍㄟ^空氣飛沫傳播、直接接觸皰疹液、其污染的用品）主要發(fā)生在嬰幼兒，以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，本病以冬季發(fā)病為主，主要為2～14歲的兒童發(fā)?。ㄒ自谟變簣@和學(xué)校內(nèi)引起聚集發(fā)病），人群普遍易感，但一次發(fā)病可終身免疫

主要癥狀：水痘病毒感染人體后， 潛伏期大約10-21天，多為14-16天，患者可出現(xiàn)頭痛，全身不適，發(fā)熱，食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙癢，幾天后皰疹中心干枯并結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌，足部更少。

易感人群：人群普遍易感，常見于2-10歲兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。

預(yù)防措施：

1. 接種水痘疫苗是最有效,最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施；

2. 流行期間不去人多的公共場所；

3. 經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。

腸道傳染?。憾疽惨装l(fā)感染性腹瀉病（如諾如病毒）、甲型肝炎、傷寒等腸道傳染病。它主要是指腸道出現(xiàn)病菌和細(xì)菌的感染之后，引起的腹瀉，腹痛，嘔吐等癥狀得傳染病。

預(yù)防措施：勤洗手，用肥皂和流動水洗手；不用公共餐具；保證食物新鮮不過期；蔬菜水果等徹底清洗；發(fā)生腹瀉及時就診。 

皰疹性咽峽炎主要癥狀：

      潛伏期3～10天。多以突發(fā)高熱開始，24～48h可達(dá)高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發(fā)生高熱驚厥；年長兒童及成人常見嚴(yán)重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1～5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。

易感人群：

      多見于3～10歲兒童，四季均可發(fā)病。同一患者可多次發(fā)生由不同型別病毒引起。

預(yù)防措施：

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。

2、飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3、霧霾天氣，應(yīng)戴口罩，做好防護(hù)措施。

4、一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”。

冬 季 傳 染 病 害 怕 啥 ？

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

3、按時作息保證充足睡眠，降溫及時增添衣物。

4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后勤洗手，把好“病從口入”關(guān)。

5、拒絕生水，多喝白開水。

6、經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

7、兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。

8、最重要的一點是：兒童應(yīng)按時完成預(yù)防接種，一般人群有針對性的進(jìn)行預(yù)防接種。