即將復課，同學你準備好了嗎？

即將復課，師生、家長需做哪些準備？

建議來了！同學你準備好了嗎？

新冠肺炎疫情

打亂了我們生活的節(jié)奏

也讓學校開學受到了影響 

隨著疫情防控積極向好

各地學校都在

積極準備錯峰開學

史上“最長寒假”終于快要結(jié)束了

?。?！

隨著復課腳步的臨近

師生、家長也要行動起來啦！

比起往常的開學

特殊時期的復課需要作萬全準備

確保安全有序 

那么復學后一段時間的工作重點是什么？

老師如何做好教學過渡和銜接？

家長和學生如何如何調(diào)整狀態(tài)？

一起來看！

學生準備篇

1、調(diào)整作息時間

     這個超長的寒假相信已經(jīng)打亂了許多同學的生物鐘，那么在臨近開學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之后能更好適應。 最好在開學前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。

 2、調(diào)整焦躁心態(tài)

     隨著全國陸陸續(xù)續(xù)有地方開學，學生的心態(tài)一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學業(yè)不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網(wǎng)。超越其他人，這是最好的時機。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    居家閉關(guān)的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學出現(xiàn)發(fā)福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學習的步伐。

4、對學習用品進行歸類整理

居家學校這段時間，有的同學養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學習習慣，開學前要把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學習就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學習用品進行歸類整理。

5、端正學習態(tài)度

很多學生在學校里受到約束，進入寒假，放松自己。快開學了，要端正學習態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。

6、制訂學習計劃

很多學生在學校里受到約束，放假回家后，放松自己，有的用手機上網(wǎng)整天沉迷其中，快開學了，自己要端正學習態(tài)度，走出網(wǎng)海，找回自己才對。自己要樹立學習目標和自信心，根據(jù)自己的實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的標準，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。以此促進自己的新學期學習。

7、學習疫情防控知識

      疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的戴口罩、勤洗手、勤通風等好的衛(wèi)生習慣一定要堅持。提前跟老師溝通，了解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。

8、經(jīng)常與老師溝通健康情況

在特殊時期，按時上學固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學前，更要時刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。越要臨近開學，疫情防控越是要打起精神。

家長準備篇

開學前這段時間

家長也要注意

為孩子做好開學前的保障工作↓↓↓

給家長的建議：

心理支持、學業(yè)鼓勵、生活照顧

1、成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。

2、客觀上，離開班集體課堂現(xiàn)場，受時空、網(wǎng)絡、近視防控等各方面因素的影響，不論哪種形式，學生產(chǎn)生松弛感覺是自然的，學習效果出現(xiàn)差異是正常的，尤其那些容易著迷電子產(chǎn)品的學生，包括一些平時在校學習認真但缺乏自主能力的學生，容易出現(xiàn)學習困難。所以家長要在孩子復學后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。

怎樣讓孩子們盡快步入學校學習的正軌呢

南京師范大學家庭教育專家殷飛，

給家長支了這些招兒——

第一，主動與學校保持密切合作。通過這段時間的在家學習，家長們應該對孩子的學習規(guī)律有了更深刻的認識，只有家校緊密合作才能促進孩子更好地成長。因此，返校復課在即，家長們應該主動和學校教師保持有效聯(lián)系，充分了解學校的教育要求，發(fā)揮學校集體教育和家庭個體學習的各自優(yōu)勢，以保證孩子學習好習慣的持續(xù)養(yǎng)成。

第二，調(diào)整生物鐘并加強運動。因為居家防疫，孩子們生活節(jié)奏相對松散，且出門機會減少，整體運動量不足。因此在生理上，家長要主動根據(jù)學校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調(diào)整孩子在家的生活節(jié)奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學校的節(jié)奏。身體機能跟上了，孩子們的適應就會更快更順暢。

      科學的知識、有效的能力和循序漸進的準備，將會促進孩子更好地適應返校復課的生活。

ON.1建議

階梯遞進、深度學習、補齊短板  

 一、找到個性化的“關(guān)鍵”起點。學生居家學習情況各異，把握教學起點，老師要了解：學生已知什么、未知什么，學生想知道什么、能知道什么，學生網(wǎng)上學習疑難、關(guān)鍵性問題有哪些，為什么有這些問題，等等，與學生一起找到他的“零起點”。

二、采用多樣化的“滴灌”教學。班級學生掌握情況較好，可將學習新課與補學鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進行同伴互助式教學，班內(nèi)統(tǒng)一教學與課后補學同時進行；對于班內(nèi)學生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學；對部分學習困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產(chǎn)生的新學困生，教師應給予特別輔導補教。

        另外，在復學的前兩周，要通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導課、社團學生會的社會實踐成果展示等活動，釋放學生內(nèi)心郁積，減輕學生焦慮孤獨情緒，使學生獲得應對危機的技巧，促進他們成長成熟。

ON.2支招兒啦

       很多教師面對工作環(huán)境改變、網(wǎng)絡授課技術(shù)不嫻熟、開學時間不確定、學生學習效率難掌控、教學進度不明確時，出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張等情緒。因此，教師在提前做好開學教學準備的同時，應通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，以便以全新的精神面貌迎接開學。