【北大培文】愛(ài)要勇敢說(shuō)出來(lái)

      疫情當(dāng)前，我們正經(jīng)歷著一個(gè)“宅在家”的開學(xué)季，一個(gè)“愛(ài)在家”的開學(xué)季，這段時(shí)間你可能會(huì)產(chǎn)生各種情緒與情感。心理學(xué)認(rèn)為，情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，情感的深度決定著情緒的表現(xiàn)強(qiáng)度，情緒是情感的外部表現(xiàn)，情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容?！皭?ài)”是人類最基本的情感之一，特殊時(shí)期，我們更應(yīng)該想想如何去愛(ài)、如何去表達(dá)愛(ài)。

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      樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。風(fēng)不止是樹的無(wú)奈，而親不在是孝子的無(wú)奈。所以，愛(ài)要及時(shí)地說(shuō)出來(lái)。想想在當(dāng)下疫情防控期間，爸爸媽媽為你做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧，及時(shí)說(shuō)出你的愛(ài)吧！

      現(xiàn)在請(qǐng)從三張卡片中選出一張放入手中，這意味著這張卡片上的人即將離你而去了，再也握不住他那雙溫暖的大手，再也等不到他在雨中為你送傘的身影了。你在思考、在選擇、在不舍，你選擇了誰(shuí)，想對(duì)他說(shuō)些什么？想想卡片上的人在生活中對(duì)你的好吧！

     請(qǐng)你從剩下的兩張卡片中再選出一張，意味著這張卡片上的人跟你相處的時(shí)間只有半天了，請(qǐng)你想一想你能為他做些什么。我們要明白：在得到愛(ài)的同時(shí)，更重要的是付出愛(ài)。通過(guò)實(shí)際行動(dòng)把自己的愛(ài)勇敢地表現(xiàn)出來(lái)。

      孩子，請(qǐng)你輕輕地閉上眼睛，趴在桌子上，回想三張卡片上的三個(gè)最親、最愛(ài)、最重要的人。從親人離去到只有半天相處時(shí)間再到只剩下最后的三分鐘時(shí)間，雖然不知道你寫的是哪三個(gè)人，但是我們猜想一定有你的親人，正因?yàn)槠饺绽镉辛怂麄儫o(wú)微不至、不求回報(bào)的愛(ài)才有了如今懂愛(ài)的你。

一起制定一個(gè)家庭計(jì)劃

一起鉆研一件事情

一起做家務(wù)、聊天

一起進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉

一起思考一些體驗(yàn)

……

在一起的過(guò)程中，感受彼此的愛(ài)，

讓愛(ài)時(shí)刻陪伴你們左右！

      我是你們的心理輔導(dǎo)老師，如果你有煩惱、有困惑、有不開心可以通過(guò)下方二維碼，掃描后來(lái)找我哦~