家長(zhǎng)必讀！提升孩子專注力的好方法！

學(xué)會(huì)，做孩子生命里的一束光。

—《向善家長(zhǎng)》—

       昨天，我的鄰居向我抱怨說(shuō)，孩子在幼兒園根本無(wú)法專注起來(lái)。老師們多次反映孩子在課堂上總是坐不住，就連午休時(shí)間也常常把其他小朋友驚醒。他們告訴我，如果再無(wú)法控制孩子的行為，可能不得不將孩子接回家。這讓我深感擔(dān)憂，因?yàn)樗麄內(nèi)叶荚诠ぷ鳎瑳](méi)有人能夠照顧孩子。問(wèn)題的關(guān)鍵是如何讓孩子提高專注力。鄰居沮喪地低聲說(shuō)：“這孩子專注力太差了，我該怎么辦？”

       那么，為什么孩子一直都表現(xiàn)得如此不集中精力呢？接下來(lái)，小善老師分享一些方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

       首先，我們需要對(duì)孩子有一個(gè)合理的期望。六歲之前的孩子主要通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)，他們對(duì)任何新奇的事物都充滿了興趣，因此很容易分散注意力。這并不是孩子的錯(cuò)，而是成長(zhǎng)的自然過(guò)程。

       因此，家長(zhǎng)們不應(yīng)過(guò)分期望孩子在這個(gè)年齡段就能像成年人一樣專注。過(guò)高的期望只會(huì)適得其反，讓孩子遠(yuǎn)離專注的目標(biāo)。所以，我們需要制定一個(gè)科學(xué)而合理的專注力培養(yǎng)計(jì)劃，不要對(duì)孩子施加過(guò)多壓力，應(yīng)該有一個(gè)合理的期望。

       其次，我們需要根據(jù)孩子的情況來(lái)制定不同的策略。首先，孩子可能會(huì)對(duì)自己感興趣的事物表現(xiàn)出較高的專注力，但對(duì)不感興趣的事情卻不夠集中。這主要是因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)產(chǎn)生抵觸情緒，例如不喜歡學(xué)習(xí)。在這種情況下，我們需要培養(yǎng)孩子的主動(dòng)學(xué)習(xí)心態(tài)，而不是專注力本身。

       另一方面，一些孩子可能非常聰明，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，已經(jīng)掌握了老師教授的知識(shí)，與其他同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)度不一致，因此容易分心。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘赡懿](méi)有問(wèn)題。這類孩子可以通過(guò)拓寬視野來(lái)挑戰(zhàn)自己，激發(fā)興趣，從而提高專注力。

       最重要的是，我們需要找準(zhǔn)孩子的情緒。專注力就像鍛煉一樣，需要持之以恒。首先，作為家長(zhǎng)，當(dāng)孩子專注時(shí)，不要總是打擾他們，不要在他們做事的時(shí)候過(guò)來(lái)搭話或者端茶送水。這樣的干擾會(huì)嚴(yán)重影響孩子的專注力。孩子需要一個(gè)安靜的環(huán)境，以便思考和集中精力。

       其次，我們需要一些練習(xí)方法?？梢詣?chuàng)建任務(wù)場(chǎng)景，為孩子制定合理的時(shí)間規(guī)劃，要求他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)專注于某項(xiàng)任務(wù)，不允許轉(zhuǎn)移注意力。任務(wù)的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，以免孩子感到厭煩，可以多設(shè)置不同的任務(wù)場(chǎng)景。此外，可以在練習(xí)前進(jìn)行一些小活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，還可以利用一些小道具，幫助孩子熱身。這樣可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)激發(fā)大腦的注意力。

       孩子的專注力是需要不斷培養(yǎng)的，而家長(zhǎng)應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)幫助他們提高。家長(zhǎng)不應(yīng)天天嘮叨孩子，這只會(huì)讓他們感到煩躁，產(chǎn)生抵抗情緒。相反，我們應(yīng)該理解專注力的本質(zhì)，找出問(wèn)題的根源，并采取科學(xué)的方法來(lái)解決。只有這樣，孩子的專注力才能得以增強(qiáng)。要記住，專注力是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練，而不是一蹴而就的事情。

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